5 tipů pro dobrou náladu!

Everyone wants happiness, nobody want pain but you can't have a rainbow without a little rain.

Každý z nás jistě zažil moment, kdy mu nebylo právě do smíchu. V dnešní době lidé stále někam spěchají a často se zcela bezdůvodně stresují. Zkus se schválně někdy v metru rozhlídnout kolem sebe. Čím dál více si začínám uvědomovat, že kolem mě sedí obličeje bez úsměvu, ztrápené starostmi a povinnostmi, které jim život přináší. Tak by to ale přeci nemělo být. Věřím, že je ze zákona dáno, že nikdo nemá všechno - respektivně každému v životě něco chybí. Naopak vše, co si přejeme, se nám jednoho dne splní. Může to být za týden, ale také za několik let. Buďte si ale zcela jistí, že to přijde v době, kdy budeme toužit už zase po něčem dalším.

Pro shrnutí, každý má nějaké starosti a žádný život není dokonalý. Musíme se naučit mít radost z maličkostí a těšit se na každý den, protože život nám každou chvíli přináší příležitosti a je jen na nás, jak s nimi naložíme.

Zde přináším pár tipů, jak se naladit na vlnu pozitivní energie! 

1. Dbej na včasném vstávání

Ať už vstáváš v 5 ráno, nebo v půl sedmé, je jasné, že těch 10 minut, co jen tak ležíš se zavřeným očima a prosíš Boha, aby se smiloval a posunul čas aspoň o hodinku nazpátek, ti bude pak chybět. Na druhé straně tomu absolutně rozumím, napadlo tě ale někdy, že se nemusíš nikoho doprošovat a to posunutí času si zkrátka zařídit?

Nesmysl? Kdepak.. vstáváš v 6:30? Co takhle budík na 6:20 a desetiminutové příjemné porochnění v zahřáté posteli. Zkus to někdy :)

2. Dobré ráno = s dobrou snídaní

Určitě si právě říkáš, že to je pěkné klišé. Snídaně = základ dne = energie pro celý den. Když se to ale stále všude opakuje, není na tom náhodou něco pravdy?

Pro mě je snídaně velký důvod k úsměvu - už právě proto se těším na celý den a především díky ní vylezu z té zahřáté postele. :) Na snídani je dobré vyhranit si alespoň 15 minut (pokud si nepřipravuješ žádný náročný pokrm), nenech se přitom rušit Facebookem, či projížděním fotek na Instagramu a pořádně si jídlo vychutnej! Pamatuj, že je to právě ona, která ti přinese energii pro cestu do školy a celé dopoledne - proto ji jen tak neodbyj! :)

Já miluju ovesnou kaši s banánem a skořicí!

3. Úsměv celé dopoledne

Tak už máš příjemně napapané bříško a štráduješ si to na zastávku.. jasně - škola, písemky, profesoři.. tak kde pak vzít ten ,,hnací motor'' ku předu? Zkrátka, tomu se nevyhneš a tím, že se budeš zaobírat např. jak písemku určitě zkazíš, nebo že tě profesor určitě vyvolá - to ti jistě nic nepřinese. Naopak se nalaď například oblíbenou písničkou na pohodovou atmosféru, těš se na kamarádky a i třeba na to, co se nového dozvíš. I když si můžeš nyní řikat, že škola je jedna velká otrava, tak se zkus zeptat sama sebe. Opravdu všechny předměty jsou tak nudné? Není nějaký, ve kterém by jsi vynikla, nebo který by tě zajímal? Opravdu nadáváš na všechny předměty právem? Na každý předmět, který je pro tebe nějak zajímavý se těš a dej šanci i jiným hodinám. Někdy je to jen o pozornosti. Stačí se více soustředit na výklad a rázem zjistíš, že i zdánlivě nezábavný předmět se může nakonec stát součástí tvého hobby. :)

4. Pokračuj s náladou až do odpoledne!

,,Tak a je to za mnou!'' říkáš si cestou zpět ze školy, až na to, že zítra zas píšeš písemku, nebo máš tisíc domácích úkolů. To přeci ale nemusí být celé jen otrava, jak jsem napsala už předtím - najdi si na každém předmětu něco, co tě baví! Určitě bych doporučila si ihned po škole dýt pauzu. Tvůj mozek potřebuje taky odpočívat - celé dopoledne měl pěkný záhul. Můžeš jít na procházku se svým pejskem, nebo zkrátka vyrazit ven si provětrat hlavu. Můžeš se věnovat své oblíbené knížce, nebo jiné zálibě, která přinese do tvé hlavy ,,čerstvý vzduch''. Určitě nezapomínej na pohyb! Najdi si sport, který tě baví, nebo je účinný. Jak se říká - ve zdravém těle, zdravý duch. Celé dopoledne sedět ve školy a pak doma u počítače nebo učení, to opravdu není to pravé. Navíc sportem získáš fyzičku a pěknou pevnou postavu a jako bonus si pak můžeš bez výčitek pochutnat na něčem dobrém - a mě tedy takový vanilkový puding rozhodně přinese potěšení. Po odpočinku samozřejmě nezapomeň na své povinnost, každý je má a je to nezbytné. I to ale můžeš brát pozitivně, neboť vše, co se naučíš, to už ti nikdo nikdy nevezme a budeš mít sama ze sebe dobrý pocit.

5. Nezapomínej na své blízké

I ten nejšťastnější člověk nebude nikdy dost šťastný, pokud své úspěchy nebude mít s kým sdílet.To je pravidlo číslo 1, které bude platit vždycky. Nikdy nezapomínej na své nejbližší - pomoc jim v nesnázích, přenášej na ně svou pozitivní energii. Buď si jistá, že se ti to vrátí. Tak jako každé sluníčko je někdy vyhnáno mrakem a zatáhne se, tak stejně tak to funguje i s naší energií. Někdy nám zkrátka život přinese i problémy, které naší slunečnou náladu můžou přivést na kolena. Právě pro tyto případy tu pro nás budou ti, kteří vědí, že i my bychom jim v takovém případě pomohli.

Mějte krásný týden!  Řiďte se těmito tipy a buďte inStylewithSmile:)